www.mcd3.com
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
www.mcd3.com
ناروتو
www.mcd3.com
::
منتدى الاسري والعائلي
::
منتدى الطب والصحة
نصائح صحية مهمة....
كاتب الموضوع
رسالة
حمودي العراقي
مدير المنتدى
من اي بلد
:
العراق
عدد المساهمات
:
357
نقاط
:
1052
تاريخ التسجيل
:
09/02/2011
العمر
:
30
الموقع
:
www.mcd3.com
موضوع: نصائح صحية مهمة....
الأربعاء أغسطس 17, 2011 4:29 pm
*احرص على تناول وجبة صباحية كاملة لتقوم بعملك بنشاط وحيوية ، على ان تشتمل على كوب لبن حليب طازج.
* تناول تفاحة يوميا مع ملعقة عسل بعد وجبة الإفطار بنصف ساعة ( فتناول تفاحة يوميا يغنيك عن الطبيب(.
* اجعل للفواكة والخضروات والأغذية النباتية النصيب الأكبر من طعامك وقلل من اللحوم لكي يطول عمرك.
* كل الفواكة بدون سكين لأن عملية القضم تقوي الاسنان وتنظفها.
*لا تسرف في الطعام وتجنب التخمة ، واجعل ثلث المعدة للطعام ، وثلثها لماء ، وثلثها للهواء – ارشدنا الى ذلك رسول الله صلى الله عليه وسلم.
* لا تشرب الا وانت جالس وعلى ثلاث مرات.
* اتخذ لك هواية مسلية ، فهي تكفل لك الشباب الدائم.
* اجعل للتمرينات الرياضية نصيبا من وقتك فهي تجدد النشاط والحيوية ، وتمنحك جسما صحيحا".
* لا تفكر في المرض الذي يصيبك ، فإن علاجة بين يديك ، وابعد فكرة المرض عن ذهنك تماما" .
* ان للشيخوخة المبكرة طريقا واحدا" ، هو الملل والضجر والفراغ ، فاشغل وقت فراغك بهواياتك النافعة.
وأخيرا" أتمنى لكم الصحة لتحيو بحياة سعيدة مليئة بالنشاط والحيوية وتحققون فيها آمالكم وتصلون فيها لأهدافكم.
أعجبني
لم يعجبني
نصائح صحية مهمة....
صفحة
1
من اصل
1
مواضيع مماثلة
مواضيع مماثلة
»
نصائح طبية للعناية بالبشرة لصيف 2011
»
نصائح لشراء الحزام المناسب
»
نصائح ثمينه للمحافظه القلب
»
6 نصائح للرجل عند شراء هدية للمرأة
»
نصائح للوقاية من العطش أثناء الصيام
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع
الرد على المواضيع في هذا المنتدى
www.mcd3.com
::
منتدى الاسري والعائلي
::
منتدى الطب والصحة
www.mcd3.com
::
منتدى الاسري والعائلي
::
منتدى الطب والصحة
انتقل الى:
اختر منتدى
|
|--منتدى عام
| |--المنتدى العام
| |--المنتدى السلام
| |--منتدى الترحيب والتعارف
| |--اخبار
| |--النقاشات العامة
|
|--منتديات شباب
| |--ملتقى الشباب
| |--اخبار الرياضة
|
|--منتدى الادبي
| |--مُـنـْتـَدى الشِعْر الفَصيح
| |--الخواطر وعذب الكلام
| |--المنتدى الشعري الشعبي
|
|--مــنــتــديــات الأغــانــي
| |--منتدى الاغاني العراقية
| |--منتدى الأغاني العربية
| |--منتدى الأغاني الأجنبية
| |--منتدى الـ Remix
| |--منتدى كلمات الاغاني العام
|
|--منتدى صور
| |--البوم صور الفنانين والفنانات العرب
| |--صور الفنانين والفنانات ومشاهير الاجانب
| |--صور بنات وشباب وطفال
|
|--منتدى التحشيش
| |--منتدى الحشاشه للنكت و الضحك
| |--منتدى الصور التحشيشية
| |--منتدى الالعاب والمسابقات التحشيشية
|
|--منتديات التقنيهـ
| |--منتدى البرامج
| |--شروحات البرامج
| |--منتدى تصميم المواقع وتطوير المواقع والمنتديات
| |--منتدى مشاكل وحلول الحاسبة
|
|--منتدى الهواتف النقالة
| |--منتدى الجوالات (الموبايل)
| |--منتدى الرسائل القصيرة(sms)
|
|--منتدى الاسري والعائلي
| |--منتدى كــلام نـواعم ( للنساء ) ::
| |--صالون نواعم للجمال والموضه
| |--مطبخ نواعم للأكلات والحلويات ::
| |--منتدى الطب والصحة
|
|--منتدى التصميم
|--دروس تصميم - دروس فوتوشوب 2011
|--صور تصميم - صور تصاميم - صور للتصميم
|--ادوات تصميم - اكشن فرش خطوط ستايلات
|--سوتش ماكس - ملفات مفتوحة - دروس فلاش
|--منتدى تصاميم الاعضاء